Мыть руки: рука руку моет

massag15

Огюст Роден. Руки

Мыть руки надо не только перед едой. Известная поговорка "Рука руку моет" ("Manus Manum Lavat", как говорили древние римляне) в России заканчивают известными словами, как вор покрывает вора, но в данном случае ничего дурного не предполагается. Просто хочу поделиться публикацией, которую прислал друг и профессиональный массажист о том, что мыть руки полезно во многих случаях, в том числе и для успокоения нервов, профилактики здоровья и снятия усталости.

Читая статью, вспомнила, что моя свекровь, медсестра, начала довольно поздно заниматься массажем и часто говорила, что массируя другого, она, через руки, сама оздоравливается и показала простой прием массажа рук, который никого не затруднит, но очень полезен.

Надо массировать каждый палец по боковым сторонам вертикальными движениями другой руки, поглаживая и холя каждый пальчик, любовно и нежно. Кроме того, что это легко, приятно и можно делать в любой ситуации, массаж создает эффект «мурашек», такой же, какой возникает при брейнгазме.

Пробовала много раз, просто, хорошо, но потом забросила и в привычку массаж не вошел. А статья напомнила об этом простом методе. Приславший этот текст сам массажист и подтверждает каждое слово специалиста, который дает простой способ снятия усталости - просто помой руки.

massag16

Огюст Роден. Рука Бога

Как сохранить бодрость, не прибегая к чашечке кофе? Для этого достаточно вымыть руки, как всегда, перед обедом! Неужели так просто? Да, но при этом следует сменить температуру воды, как минимум, четыре раза.

Когда-то давно я работал массажистом и этому простому приёму меня научил мастер массажа из Швеции. У массажиста, как известно, нелёгкий труд. Приходилось принимать и по пятнадцать человек в день. Естественно, накапливается усталость, с которой трудно бороться в условиях тесного кабинета.

 massag11

Опыт шведского коллеги оказался, как нельзя, кстати. Обычно к шестнадцати часам дня, после восьмого пациента, руки опускались сами собой, как плети. А ноги автоматически буксировали туловище прямо к раковине. Я с нетерпением отдаюсь во власть струи.

Сначала тёплая водичка приятно ласкает кисти, затем прохладная их освежает. Ещё разик, ещё и ещё. Достаточно. Ну, теперь совсем другое дело! Куда делись усталость и апатия? Автоматом поднимается настроение! Хочется улыбаться следующему клиенту и работать дальше!

massag10

С тех пор эта хорошая привычка укоренилась в моём быту. Однажды, придя с мороза, я побежал отогревать закоченевшие пальцы. Сунул клешни в умывальник и стал, как обычно, менять температуру воды. После пяти таких смен почувствовал, откуда ни возьмись, замечательное чувство приятного покалывания в ладонях.

Тремя минутами позже мой мозг начал, в буквальном смысле слова, шевелиться и я моментально вспомнил то, что мучило меня весь вчерашний вечер. Сторублёвую купюру, полученную от клиента, в качестве оплаты за весь курс, я «заныкал» в шкатулку из-под эфирных масел.

Позже, размышляя над этим прозрением, я пришёл к выводу, что нет ничего в этом удивительного, ведь ладонь имеет огромное представительство в коре головного мозга. Почти 48% всех нервных окончаний ведут к ладоням!

massag2

Так уж сложилось исторически, что первобытный человек развивался, так сказать, через руки. Сначала трогал, гладил незнакомый предмет, наконец, брал его в руки, затем подносил к глазам, осматривал или нюхал. Руками разгребал землю, пальцами нащупывал коренья для пропитания, согревался, чесал затылок, да мало ли что ещё приходилось делать руками.

Таким образом, активные точки на руках имели несоизмеримо большее представительство в головном мозге, чем такие же точки на других частях тела, за исключением, разве что, активных точек на стопах. Первобытные люди, как известно, поначалу обходились вообще без обуви, поэтому стопа ежеминутно соприкасалась с почвой или с водой.

massag17

Но вот наступил каменный век, век огня и ладонь в стимуляции мозга перехватила первенство! Уже неандерталец умел извлекать огонь из камня, проворачивая в ладонях скалку, бесконечное количество раз массируя тем самым ладошки. Ладонь разогревалась до приличной температуры (сам пробовал), а огня всё не было!

Такой массаж мог продолжаться больше суток, дикари сменяли друг друга. Горячие руки для остывания опускались в прохладную воду на несколько минут, затем всё повторялось сначала. Такие контрастные воздействия приводили к тому, что первобытные  болели много реже и были намного расторопнее нас, нынешних.

massag6

Gilles. Руки художника. 2011 г.

Что же мешает и нам ежедневно повторять этот бесценный опыт? Я уже давно так делаю и заряжаюсь энергией вовсе не от батареек "Дюрасел", а от контрастной воды. Проверьте это, для начала, на себе. И каждый раз, когда возникнет необходимость взбодриться, направляйтесь не в кафе-бар, а к рукомойнику!

Рукомойник - он же, по совместительству, и умывальник! Так что заодно умойте и лицо, конечно, если качество воды позволяет. Эффект, естественно, удвоится. Простое мытьё рук -- очень мощное оздоровительное средство, настоящий природный наркотик, молния, которая не ранит, а озаряет наш мозг в любое время суток.

massag12

Если после этого воспользоваться сушкой, а затем, вопреки протоколу, ещё раз окунуть чистые ручки в холодную воду и высушить их встряхиванием и втиранием воды в кожу, без полотенца, можно ощутить настоящую эйфорию. Индусы, кстати, перед приготовлением и перед самой едой моют не только руки, но и ноги! Но, это уже для гурманов!

Наша рука -- вместилище не только активных точек, но и целых активных зон. Возьмём, к примеру, мышечное пространство между указательным и большим пальцем. Это так называемая табакерка. Всё пространство близ неё относится к зоне повышенной рефлекторной активности.

massag14

Здесь благоденствует изысканная точка Хе-гу. По-китайски  означает "врата неба", а на малороссийском -- "Все горазд". Англичанин сказал бы «Всё Ок!» И, действительно, в восточной медицине всё давным-давно «Ок!» с пониманием связи телесного и душевного.

А официальные медики всё никак в толк не возьмут, почему если хорошенько массировать каждое утро эту точку, весь день затем отличное настроение и нет усталости. Для мужчин это нужно выполнять по часовой стрелке, для женщин -- против.

Это можно делать, идя на работу и с работы, сидя, стоя, лёжа и даже на бегу, как делаю это я во время утренней пробежки. Можно массировать пальцы рук, костяшку за костяшкой. Это, так называемая, кинестезия пальцев. Тоже отличное средство для приведения в порядок мыслей и чувств.

massag18

Массаж рук

Можно постукивать по крышке стола подушечками пальцев, памятуя, что на их кончиках находятся "чудесные точки". Если уж китайцы их так назвали, то они, действительно, чудесные, так как влияют чудесным образом на деятельность почти всех внутренних органов и мозга.

Можно сознательно почаще скрещивать между собой пальцы рук, растирая, таким образом их боковые зоны, можно просто чаще обычного потирать ладони, заодно предвкушая хорошее настроение.

Я бы вообще не советовал оставлять в покое кисти и пальцы на протяжении всего рабочего дня. Пускай это войдёт в хорошую привычку! И не забывайте о том, что всё гениальное просто! Если нет возможности в течение дня принять контрастный душ, устройте простое мытьё для рук! Эффект -- тот же!

О вашем блистательном настроении посреди дня никто кроме Вас и не узнает! Никто не выдаст Вас. Рука руку моет!

Тина Гай

 

Интересно? Поделитесь информацией!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz



coded by nessus

About Тина Гай

УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ!!! По техническим причинам вся БАЗА ПОДПИСЧИКОВ ИСЧЕЗЛА. Прошу Вас СНОВА ПОДПИСАТЬСЯ!!!! Моя цель – просвещение, девиз - просвещаясь, просвещать. Мир культуры так велик, что из него необходимо выбирать только лучшее, О человеке можно узнать по выбору, который он делает, в том числе и обо мне.
This entry was posted in Мысли вслух and tagged здоровье. Bookmark the permalink.

8 Responses to Мыть руки: рука руку моет

  1. Лет восемь? Ну, если только в «Прозе.ру», где у меня действительно стаж восемь лет. Только сейчас об этом подумала. Что касается «точки Хе-гу», то это лучше обратиться к моему постоянному комментатору Юрию, он, как мне кажется, может подсказать. Он Вам напишет. Ждите, не сегодня-завтра. Его ответы не задерживаются.

  2. Галина says:

    Тина, добрый день! С удовольствием слежу за Вашими публикациями лет 8. Вызывает уважение диапозон тем от Павла до мытья рук.
    Возник вопрос: где найти точку Хе-гу. Помогите, пожалуйта.

  3. Попробуйте, я уже пробую. Пока не знаю, помогает ли. Пусть пройдет время. А вода действительно снимает усталость, это какой-то эликсир молодости.

  4. Людмила says:

    Интересно, надо попробовать!Знаю точно, что мне помогает душ, как-будто заново родишься!

  5. Вот, Виктор, у меня десять дней болел зуб, ничем не могла успокоить, а написала про руки и зуб перестал болеть. Магия какая-то. Вот мыть руки у меня привычки нет, с детства повелось: есть морковку прямо с грядки, отерев платьем, с улицы прибежишь домой, схватишь кусок хлеба и бегом обратно. Так и привыкла, хотя и страдала несколько раз от этого, но привычка не появилась. А вот у моей приятельницы, медика, первое дело — мыть руки. Профессиональная привычка. Вода, однако, есть живая и мертвая. И структура, как понимаю, у них разная.

  6. Кажется просто, а оказывается за простотой скрывается глубокий смысл. Не зря у мусульман мытье рук и омовение играет такую большую роль. Даже если они в это вкладывают другой смысл. Мой приятель рассказывал, что его тесть мусульманин перед едой мыл руки по полчаса. Его это удивляло и раздражало. А мне стало понятно, почему он так делал — это его успокаивало.

  7. Лариса says:

    Спасибо, за очень ценную информацию!

  8. Виктор says:

    Интересно! Я как — то даже собрал многое про точки на руках. Нажатие на эти точки помогает снять боль в других частях тела, но от зубной боли делал — помогало, а другое не пробовал.
    Ну, а вода — это очень неизвестное химическое соединение, о котором теперь учёные говорят, что ничего не знают. Так что всё может быть. Вода — это что-то подобное душе, о которой мы тоже ничего не знаем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *