Психическая гигиена очень важна для тех, кто много находится в сети и/или среди людей, при этом для самого человека важнее в этой среде оставаться самим собой. Важно не то, хорошо ли выглядишь или соответствуешь ли нормам, установленным кем-то и когда-то, а другое – самосохранение в агрессивной и негативной среде.
Думаю, что этот важно не только для меня, но и для всех, кто думает об этом, хоть и не проговаривает проблему вслух. Для них будет полезна статья, которая в плане психической гигиены меня очень заинтересовала и которую предлагаю для размышления.
С тех пор, как начала активно высказываться и писать в Интернете, я очень озаботилась этим вопросом. Раньше никогда вопрос о психической гигиене у меня не возникал, но теперь он вырос не просто в затруднение,
в которое повергало каждое негативное высказывание, а в настоящую проблему: как сохраниться в море разных мнений и комментариев, которые часто, не скрою, задевают, иногда – очень болезненно.
Не случайно, наверное, мне попалась на глаза эта статья (), заинтересовавшая и подтвердившая некоторые мои догадки, как не впускать в себя негативную энергетику, забирающую силы, нервы, психический и мыслительный покой, и от которой долго не можешь прийти в себя.
Узнала из статьи и о некоторых техниках соблюдения психической гигиены, которыми пользовалась неосознанно, придя к ним методом проб и ошибок. Сейчас, почти через три года, стала значительно менее болезненно воспринимать негативные комментарии и отрицательные отклики на мои тексты, меньше поддаваться на провокации.
Знаю, что и другие сталкиваются с той же проблемой и предлагаемая статья (в сокращенном мною варианте) будет для них не без интересна. Мы знаем, как сохранить физическое здоровье – и зубы чистить, хотя бы два раза в день (лучше три), регулярно гулять и заниматься зарядкой, но как сохранить психическое здоровье?
Здесь тоже существует своя – психическая гигиена, с которой и знакомит предлагаемая мною статья. Не совсем я согласна, но некоторые уроки усвоила однозначно и навсегда, например, в части религии или в максимальной анонимности в сети.
Когда я работала в Департаменте безопасности, нас учили, как легко и быстро можно просчитать человека, выкладывающего о себе всю информацию в соцсетях. С тех пор поняла, как это опасно. Но о других приемах психической гигиены – читаем ниже.
1. Сознание определяет бытие
Перечислим наиболее уязвимые области в контенте человеческой психики, отношение к которым необходимо однозначно и здраво проработать тем, кто хотел бы начать долгий и увлекательный путь к себе. Описываемые области являются открытыми портами, на которые в подавляющем большинстве случаев производится программирующая атака извне. Не верьте никому и ничему, кроме собственной интуиции. Перед тем, как поверить собственной интуиции, вдумчиво исследуйте ее на предмет неочевидных влияний.
1.1. Религия и оккультизм
Держитесь подальше от любой религии и с чрезвычайной критической осторожностью относитесь к оккультным дисциплинам. Любая религия является самоподдерживающейся и самопродающей системой, главная цель которой – экспансия вширь, а не постижение вглубь. Членство в организованной религии не принесет вам ничего хорошего. Индивидуальные религиозные практики допустимы – но помните:
каждый символ тащит с собой в вашу голову определенное семантическое поле, искажающее итоговое понимание результата ваших практик в сторону себя. Сочетание нескольких противоречащих символов имеет тенденцию порождать не интегральную картину, а бессмыслицу. Если вообще имеет смысл исследовать религиозную парадигму – то только на лодке, построенной своими руками из досок собственного изготовления.
1.2. Архетипы и мифы
Архетипы и мифологические модели существуют как удобные способы картографии повседневной реальности, и к ним следует проявлять внимание, преимущественно в плане контроля над ними как бессознательными проявлениями. Совсем обойтись без впадения в ту или иную мифологическую модель невозможно, но постарайтесь четко осознавать, как именно называется спектакль, который перед вами и внутри вас разыгрывают в каждый конкретный момент. После этого решите для себя, нужна ли вам такая картина мира и если нужна, то для какой цели и в каком качестве.
1.3. Что происходит «на самом деле» в ситуации X и какое у вас должно быть мнение на этот счет?
Меньше всего следует придавать значения словам и концепциям, а также устоявшимся оценкам и мнениям. Слово претерпело такую инфляцию, от которой едва ли уже оправится. Смотрите на суть того, что происходит, а не их интерпретации. Это позволяет здорово сэкономить время и силы. Например, совершенно неважно, кто “прав”, а кто “неправ” во время очередного политического или религиозного конфликта или горячо обсуждаемого новостного повода.
Смотрите на другое, кто легче всего поддается не затрагивающей напрямую его жизнь теме и теряет в ней голову, а кто – нет. Возможность, моментально трансформирующаяся в необходимость иметь свое мнение по каждому вопросу жизни и вселенной, мнение “аргументированное”, продуманное и эмоционально насыщенное – чума современного мира. Психическая “прокачанность” измеряется в том, чтобы не действовать, исходя из аффектов, а наблюдать их – в как можно меньшей продолжительности их влияния и в как можно более быстрой скорости возвращения в состояние сбалансированности.
1.4. Политика и приватность
Старайтесь осознавать то, какой именно эффект имеют такие вроде бы обыденные и пассивные занятия типа чтения новостей или комментариев. Прислушайтесь к своим реакциям, действительно ли после чтения новостей то самое стадо ветхозаветных свиней пронеслось через ваш ум, или нет. Идеальный и неосуществимый, конечно, вариант – это не смотреть и не читать новости вообще, никакие и никогда.
Это очень угнетающе действует на психику, пожирает много свободного времени, в том числе опосредованно через рефлексию, и инфицирует картину мира враждебными индивидуальности скрепами социального договора. Стремитесь сохранять анонимность так долго и часто, как это возможно. Не будьте идиотом – не выкладывайте в «Вконтакте» свои фотографии, реальные адрес и телефон, имя и фамилию.
1.5. Самоуважение и самоидентификация
Не тратьте силы на самоедство. Избегайте оценочного отношения к себе как к личности, значение имеют только совершенные дела и приобретенные навыки. Не принимайте мнений других как истину и руководство к действию, если только речь идет не о вещах совсем очевидных, игнорировать которые было бы с вашей стороны самообманом.
Отдельно стоит упомянуть такую очевидную вещь, как ощущение собственной “неправильности”, “неестественности”. Усредненность, которую представляет собой нормальный человек, обрубленный прокрустовым ложем социума со всех сторон, не есть естественность. Начните с того, что последовательно проработайте те три Социальных Маркера, по которым вас и идентифицируют как человеческое существо в 100% случаев – «Пол. Возраст. Род занятий».
Обществу необходимо определить при столкновении с вами, чем вы можете быть для него полезны – в смысле абсолютном (возраст, пол – вами можно управлять или у вас есть “жизненный опыт”, какие гендерные рычаги для воздействия к вам применимы, в какую игру вы должны играть и чему должны соответствовать) и относительном (род занятий, сугубо прикладная “значимость” для конкретного предприятия или для “общества в целом”, если нужно вынести о вас глобальный осуждающий вердикт). Создайте в себе Андрогина.
1.6. Принадлежность к группе
Вы должны быть сами себе светильником. Только когда несколько самоценных светильников объединяются, возникает великий свет. Старайтесь не ввязываться в ненужные социальные взаимодействия, если нет явной потребности. Нет ничего более энергозатратного и малоэффективного, чем «общение». Большинство взаимодействий должно происходить по функциональным линиям (семья, улица, офис, работа).
Попытка донести окружающим что-то — это все не работает по умолчанию. Обмен информацией, идеями, побуждениями — это одно. А совершенно другое, когда идет обмен эмоциями и штампами, для целей рекреации, разрядки. Пока мы не киборги и не архаты, такая функция нужна и от нее не избавиться, но ее можно препарировать и поставить себе на пользу.
1.7. Самонаблюдение
Изучите, как устроен ваш собственный язык, на котором написан роман вашей жизни. Изучите ваши собственные циклы, взлеты, падения, повторяющиеся паттерны, найдите все дыры в сюжете и несостыковки, поймите роль персонажей и смысл метафор. Познайте себя. И никогда не ходите к психотерапевтам, Санта-Клаус вас упаси.
1.9. Баланс как основа Делания
Научитесь разрешать бинарные противоположности или хотя бы в полной мере поймите, что это такое в прикладном плане.
2. Язык и речь
Меньше пустых разговоров. Человеческая речь у взрослого человека (особенно который любит поговорить) состоит не из реальных, осмысленных силлогизмов, а из того, что упрощенно можно назвать Элементарными Оборотами (мемами?) — лексическими конструкциями, которые ему привычны.
Каждый Личный Язык сложен в основном не из слов, а из Элементарных Оборотов, которые имеют самое непосредственное отношение к Психической Гигиене. Будучи непосредственно связанными с таким повседневным явлением как Полузнание, эти два обстоятельства порождают не меньше половины психических проблем — Полузнание порождает конфликт с Явленной или Названной Реальностью, а Элементарные Обороты заставляют сворачивать на рельсы повседневной привычки.
Практики по работе с этими омрачениями двояки: это Упорядоченное Выражение и Упорядоченное Молчание. Упорядоченное Молчание более простая практика — чтобы следовать этому пути достаточно просто побольше молчать. Упорядоченное Выражение — гораздо более сложная практика.
Перед тем, как что-то сказать/написать сначала делаете внутреннюю проверку на полноту знания о предмете, после чего придумываете, что хотите сказать, после чего конструируете выражение по правилам, которые приняли для себя, после чего озвучиваете его. Прекрасно обратиться к элементарным правилам риторики, и строить свое выражение и речь из введения, темы/объяснения и заключения.
На регулярной основе подвергайте анализу и деконструкции привычки и повседневную речь. Очистите шум. Важно проследить механизм возникновения устойчивых конструкций, идиом. Почему вы говорите таким образом, какие книги и источники повлияли на это. Читайте не только новые (относительно опыта) книги, но старайтесь изучать новые языки.
Если в нескольких словах, то:
Не отождествляйся ни с чем
Будь внимателен и осознан
Старайся не быть как чужак ты опознан
Пусть твои слова не расходятся с делом
Соблюдай ты баланс между духом и телом.
Тина Гай
nadilel (3)
Игорь Гера... (3)
Елена (2)
Lilly (1)
Абрам (1)
Александр (1)
Александр ... (1)
Алексей (1)
Дмитрий (1)
Елена Шипи... (1)
Спасибо за очень интересный комментарий! Конечно, люди разные. Что для немца здорово, для русского смерть. Так и с людьми: кого-то критика заставляет двигаться дальше, а кого-то ломает, если он не готов ее воспринимать, или очень ранимый человек. У меня есть текст про художника Рональда Брукс Китая http://sotvori-sebia-sam.ru/kitaj-2/. После критики, его жена умерла, не пережив позора, а сам он через несколько лет повесился, не выдержав того, что на него свалилось.
Конечно, когда хочешь профессионально расти, то наставник должен быть достаточно строгим. Как, например, говорят Олег Табаков со своими студентами: он их никогда не хвалит. Но студенты знают в данном случае, к кому и зачем они идут. В Интернете ситуация, мне кажется, несколько иная: здесь все могут высказываться и как отличить профессиональную критику от флуда? У каждого, наверное, свой порог чувствительности. Хотя в целом я согласна с Вашим комментарием.
Не хочу показаться флудером, но не удержался от комментария.
«Чтобы не воспринимать критику остро, ее вообще не надо читать и на нее обращать внимание» — а я уверен в том, что критику надо воспринимать и прислушиваться к ней, но не каждой «высказывание» можно назвать критикой. Не даров восточная философия говорит, что научиться можно только у более сильного. А если перетрактовать на обыденный язык — у более профессионального, более умного, более грамотного. Ведь если слушать только лесть — никогда не будет прогресса, но и в другую крайность никогда впадать не стоит. Критика специалиста (даже если она и разгромная и неприятная) ведет к росту над собой, ее изучение просто необходимо. Но тут есть интересный момент — определить конструктивную от флуда и это порой самое сложное.
Буквально недавно смотрел фильм «Одержимость» (и советую многим, 2013г. про джазовых музыкантов, отличная идея и просто сказочная музыка). Я думаю привести краткое описание в рамках этой статьи будет не лишним — профессионал музыкант очень сильно морально прессует молодых музыкантов, ругается на них, кричит, кидается инструментами (псих?). смотрим дальше, главный герой пытается подстраиваться под него и ломается в один из моментов (его психика не выдерживает такого натиска). А в результате злостный говорит фразу о том, что похвала есть самое страшное зло, и не способна никогда заставить человека стать лучше, да не просто лучше — великим. И герой перебарывает таки себя….Но это кино. А в жизни надо искать ту черту, которая позволит правильно осмысливать мировосприятие, но не сломаться под его тяжестью. Именно об этом Тина нам хочет сказать.
Довольно сумбурно, но надеюсь понятно. Будьте в первую очередь людьми! И вокру Вас всегда будут единомышленники — люди!
Владимир, спасибо большое за такую оценку моих скромных трудов. В этом тексте мне тоже очень многое импонирует и дает инструмент, предохраняющий меня от излишних волнений и самокопания, мешающих работе. Я слишком близко к сердцу принимаю критические замечания. Знаю, что это плохо и этот текст помог мне, как и Вам, найти точку опоры в душевных треволнениях.
Я давно уже являюсь Вашим читателем, но от комментариев до сих пор воздерживался, хотя материалы мне нравятся. Надо отдать Вам, Тина, должное- Вы умеете хорошо подбирать темы и интересно их излагать. Спасибо.
Эта статья мне особенно понравилась, в ней я нашёл много созвучного моим мыслям, и как-то многое в душе «устаканилось». Вы действительно делаете большое доброе дело, и я хотел бы, чтобы мы, ваши читатели, больше не расстраивали Вас. Всего вам доброго.
Спасибо, Елена! Этот пост действительно о наболевшем и трогающих многих, потому что в Интернете нет границ и цензуры, есть только самоцензура, которая не совпадает с нашими ожиданиями дозволенности. Вот и приходится вырабатывать защитные механизмы. Это полезно и необходимо особенно людям чувствительным.
Замечательная статья! Как Вы совершенно справедливо как-то сказали — «единогласие и единомыслие совершенно разные вещи», то здесь у меня с Вами именно — ЕДИНОМЫСЛИЕ. Такое широкое и глубокое понимание сути вещей, дается далеко не каждому!
Вы чудесная женщина, дай Бог Вам здоровья!
Она в рубрике «Еврейская страничка» текст от 22.06.2014.
http://sotvori-sebia-sam.ru/evrejskij-vopros/
Подскажите, на какой странице статья «Любить в себе еврея»? Не могу найти. Спасибо.
Вот видите, Светлана, люди разные. И каждый может высказать свою точку зрения, особо не думая, как это отражается на авторе. А комментарий можно написать и сейчас.
Да… Заподозрить Вас в отсутствии культуры — это, вообще, «ни в какие ворота». А статья «Любить в себе еврея» мне, например, наоборот, очень понравилась. Зря я тогда не написала комментарий.
Ну, вот, например, статьи про художников Лондонской школы живописи (Фрэнсиса Бэкона, Люсьена Фрейда, Ауэрбаха, Кософфа). Многие их не принимают и пишут очень жестко о их «мазне». Или вот запомнилась реакция на статью о плохом времени («февраль — дверь в плохое время»). Чего только я не наслышалась. Или негативная реакция одной моей читательнице обо всем, что я пишу, точнее обо мне как человеке: «Вы — малокультурная, в Вас нет ни знаний, ни культуры» и т.д. Сейчас я уже как-то мало обращаю на это внимание, но болезненно переношу, когда (не обязательно в мой адрес) обсуждают не по существу, а переходят на личность автора и начинают его оскорблять. Так, например, было с комментариями на мой текст «Любить в себе еврея». Поэтому я стараюсь никогда не писать человеку плохого, зная, насколько болезненно это может быть. Люди разные и я стараюсь избегать негатива, слава Богу, что пишут, делятся, занимаются чем-то интересным.
——————-
Что касается Вашего отношения к Интернету, то это Ваше личное пространство и личное дело, я не считаю себя вправе как-то это комментировать. Каждый поступает так, чтобы его потери были минимальными. А вообще, спасибо, что откликнулись и поделились собственным мнением.
Не знаю, Тина, у меня как-то все по-другому происходит. В жизни я необщительная, за исключением тех моментов, когда нужно контактировать с клиентами (там просто необходимо поддерживать хорошие доверительные отношения). Никогда не раскрываюсь ни в чем, но в интернете совсем другое дело. Здесь можно писать, что думаешь. А негативные комментарии мне иногда помогают «держаться в тонусе» , учат аргументированно отстаивать свою точку зрения. А, вообще-то, я не понимаю, какие негативные комментарии могут быть, например, у вас в блоге. Я лично узнала из ваших статей про совершенно потрясающих людей, о которых раньше никогда и не слышала. Причем после каждой статьи создается впечатление, что вы изучали творчество этого художника, поэта или музыканта всю жизнь. Я и мужу постоянно пересказываю ваши статьи (он у меня, ой как не любит интернет).
Спасибо, Андрей, за позитив, пусть маленький, но все же: «иные мелочи очень существенны! И освобождение от них сулит не счастье, а всего лишь улучшение жизни!». Да, конечно, с этим трудно не согласиться. Даже перестановка мебели в квартире, чем я занимаюсь каждый год под Пасху, приносит маленькое улучшение. Что уж говорить о маленьких изменениях внутри. Вот я стала наконец-то в конце жизни заниматься тем, о чем мечтала всю жизнь — писать и узнавать новые имена в искусстве, литературе, музыке. И я столько получаю положительных эмоций, хотя и устаю, но это усталость, которая прибавляет сил. Для меня это тоже своеобразный эксперимент. Часто думаю, а что будет со мной после N-го количества лет такой работы? Будут ли изменения, на которые я так надеюсь. А еще и такие друзья, как Вы и многие другие, с которыми не только интересно, но и полезно общаться.
Да, если бы Вы даже меня позвали, я бы не пошла, а уж если не зовете, то тем более. Это шутка, но в ней — доля правды.
А я что добиваюсь того чтобы вы ко мне на сеанс пришли? Или там по скайпу заплатили?
Нет?
Конечно, нет.
Я не призываю меняться людей, во что бы то ни стало!
Я призываю людей всего лишь себя скорректировать.
И это к счастью не приведёт! И люди не изменятся в корне!
Но…иные мелочи очень существенны! И освобождение от них сулит не счастье, а всего лишь улучшение жизни!
Незначительное?
Нет! Как ни странно очень даже значительное! Тем более если учесть что вообще ничего в жизни менять не привыкли!
Вот так.)
Да, в Ваших словах есть доля правды: «Вы вот психотерапию за какой-то террор воспринимаете!)». Да, подсознательно я сопротивляюсь ей. Как же невозможно потерять индивидуальность, а тем более — себя. Это сплошь и рядом. Найти себя сложнее, чем потерять. Что значить слабости и болячки? Это же все оценочно. Для одного человека те же самые качества являются слабостью, а для другого и в другой ситуации они становятся его силой. По-моему есть такой фильм «Сотников», в котором рассказывается о двух советских офицерах, попавших в плен к немцам. И один, такой весь из себя сильный, физически прежде всего, ломается. А другой — мягкотелый интеллигент — становится лидером. Так что я бы не стала так однозначно оценивать качества и спешить с лечением одних и утверждением других.
Я Тина не нашёл в ваших словах ничего чему смог бы возразить!
Замечательное высказывание!
И всё же нашёл!))
«Излечившись, человек может потерять свою индивидуальность и стать как все.»
А я не согласен!
Я, конечно, поторопился со словом лечение! Неприятное слово.
Но…Ваша индивидуальность не в ваших слабостях и болячках!
Они то, как раз и мешают!
Что потеряете?
Индивидуальность?
Её невозможно потерять!
Как невозможно потерять себя!
Разве что если раздуть собственные противоречия.
Такое редко случается.
Но я то, как раз к обратному призываю.
Вы вот психотерапию за какой-то террор воспринимаете!)
Не террор и не внешнее вмешательство, а самоизменение.
Если принять его за свои действия!
Как-то Пёрлз всем своим пациентам куклы раздал!
А куклы его копия!
И сказал: «У каждого из вас теперь собственный Перлз! А ко мне лишний раз не обращайтесь!»)
Получается так, что каждый человек за себя решает сам!
Всё он сам решает!
Ему остаётся только видеть, как он это делает!
Извините за многословие!)
Андрей, здравствуйте. Давно не читала Ваших комментариев, но ждала, что именно на этот текст Вы отреагируете. Конечно, можно говорить о том, почему человек так реагирует, а не иначе. Но он реагирует так. И все. Не знаю, кто в данном случае виновен больше — бесцеремонные критики или тот, кто болезненно реагирует. Люди тонкокожие реагируют очень болезненно, толстокожие, которые приспособились и научились не чувствовать даже удары дубинкой, живут проще, но именно из них больше всего выходят те, кто пойдут по чужим головам и не заметят, что оставляют после себя гору трупов. Чтобы не воспринимать критику остро, ее вообще не надо читать и на нее обращать внимание, т.е. соблюдать психическую гигиену. Думаю, что это гораздо лучше, чем превращать себя в бесчувственную машину.
Излечивать самому свои больные места. Мне кажется, что больными они становятся потому что их замечают другие и начинают в них тыкать пальцем или палкой. Зачем? Это скорее говорит о садистских наклонностях тех, кто это делает. Излечившись, человек может потерять свою индивидуальность и стать как все. Уж лучше пусть он ходит таким больным, чем таким хорошим, на которого никто не реагирует.
Спасибо, Наталья, за комментарий и за то, что нашли меня. А кому надо ломать другому жизнь, то зайдите на текст о художнике Рональде Брукс Kitaj (часть 2). Там как-раз описан такой случай. Художника довели до самоубийства. Страшная история.
Дорогая Тина! Спасибо за вашу статью. Многое почерпнула. Если вы помогли хотя бы одному человеку, то всё не зря. Вот только при всём своём жизненном опыте не могу понять одного-кому может доставлять удовольствие тратить своё время и энергию на то, чтобы кому-то сломать жизнь. Попала туда, куда нужно. Как домой. Ещё раз спасибо.
Знаете когда опасна критика?
В случае излишней самокритики!
Если сам себя за что-то ругаешь, требуешь что-то от себя, то и чужую критику воспримешь остро!
Статья, верна в том смысле, что ненужно подставлять свои больные места под тычки извне!
Но ведь ещё лучше пытаться их самому с собой излечивать!
Как это правильно, nadilel. Все хорошее мы отдаем, даже если его не хотят принять, потому что отдача нужна самому человеку. И все-таки мне жаль, что другие, оценивая творчество художника, бьют в общем-то человека психологически очень уязвимого и тонкокожего, считая его таким же грубым и толстокожим, как они сами.
Нет. Я не согласна!!! Будем каждый учиться на своих ошибках. Вот писала вторую часть про Р.Б.Китая и так мне было его жалко, что он слишком серьезно отнесся к своим критикам, которые фактически сломали ему жизнь и свели в могилу, а сначала — в безумие.
Тина
———————————————————————————————————————————
Каждому свое… Проходят годы и мы видим, что все «хорошее» в нас мы отдали, а все «плохое» оставили себе. РБ Китай всегда был таким, но прошли годы и он всего себя отдал творчеству, а себе оставил безумие
Нет. Я не согласна!!! Будем каждый учиться на своих ошибках. Вот писала вторую часть про Р.Б.Китая и так мне было его жалко, что он слишком серьезно отнесся к своим критикам, которые фактически сломали ему жизнь и свели в могилу, а сначала — в безумие.
Нет, я так не думаю, более того, я знаю, что есть люди, которые учатся, а учение — всегда результат чьих-то ошибок, как говорил принципиальный Питер » Чтобы не делать ошибок, нужно набраться опыта, а чтобы набраться опыта нужно делать ошибки»…;)
И зачем нам приспособляться к миру, когда ему абсолютно все равно какие мы внутри, оставим приспособление политикам, а мы расслабимся, и если насилие неизбежно, то получим от него удовольствие 😉
Вы же знаете, что люди не учатся на чужих ошибках, а только на своих. А мои круги ада м.б. минуют других. Они у каждого — свои. Наверное, Вы идете своими кругами ада, о которых мне неведомо и я не хочу знать чужого ада, мне достаточно и своего. Что до советов, то он у меня один — оставаться всегда самими собой, даже если это кому-то не нравится или кого-то раздражает. Я честно хотела приспособиться к людям и миру, но у меня ничего не получилось. У других это получается. Почему — не знаю. Но в конце концов решила: переделывать и ломать себя больше не собираюсь. Если меня не принимает кто-то, это еще не значит, что я плохая. Простоя я — другая.
Ирена, меня тоже, как и Вас, называют необщительной, раком-отшельником, волком-одиночкой, а мне тоже, как и Вам, просто жаль тратить энергию на то, что не принесет никакого удовлетворения, а только добавит негатива. Мне жаль времени и своей психической энергии на пустое сотрясание воздуха.
Поучительная статья.Как ни странно,но многие вещи из этой статьи я уже давно применяю на практике.Некоторые считают,что я не общительная и не такая как все.А я просто пытаюсь сохранить свою энергию и свои нервы для себя любимой и не выставлять свою личную жизнь на всеобщее обозрение ,как делают многие в соц.сетях.
В Вашей статье я лишний раз убедилась,что все делаю правильно,оберегаю себя от ненужного вторжения всякой негативной информации и любопытных зевак,которые подпитывают свою энергию за счет других.
Тина, дабы исполнилось ваше желание:»… не хочу, чтобы другие их проходили,»… может вы поделитесь, какие круги ада прошли? А вдруг мы по ним уже идем?…Совет будет кстати
Оплошала — точно, но мне простительно, т.к. блог появился значительно раньше, как раз когда я только-только начинала делать свои первые шаги в Интернете. Сейчас я учена, но менять ничего не буду. Пусть кто-нибудь начнет не с моих ошибок. Наша защита, конечно, в нас самих, но этому еще надо научиться. Дело в том, что я прошла уже не по одному кругу ада, и не хочу, чтобы другие их проходили, хотя известно, что каждый учится на своих ошибках.
Глубоко аналитическая статья!
Но что-то в ней запугивающее есть!
Не пугающее, а именно запугивающее!
Если следовать одному из пунктов этой статьи про приватность и анонимность, то Вы Тина оплошали, а я наоборот «гигиенично» поступаю.)
Что имею ввиду? Ваше фото реальное? А у меня даже аватара никакого!
Но я как раз так и не считаю! Наша защита в нас самих!
А вот остальные советы принимаю!)
Спасибо, Надежда, что нашли и зашли ко мне на блог. Думаю, что эта статья будет полезна многим. Надеюсь, что это не последний Ваш визит ко мне на страничку.
Значит, Вы меня понимаете. Это, думаю, проблема многих.
Спасибо! Замечательная статья!
Выверенная статья. Всё логично и по существу. Актуально в наше время, когда нужно просчитывать каждый свой шаг, сдерживать эмоции, не раскрываться.
Благодарю за действительно полезную статью.